紅茶、緑茶、ウーロン茶、コーヒー、と、ちょっと一息には欠かせない飲み物たち。大人になって甘いジュースがちょっと苦手になってからというもの、これらの飲料なしには私の一日は終われません。
ところが、みんな大好きなこの飲料たち、全てにカフェインが含まれているって、ご存じでしたか。私は妊娠してから初めて知りました。。カフェインの含まれている飲料が世の中にどれほど多いことか。外出時に自動販売機を目にしたら、ちょっと覗いてみてください。水とジュースを除くと、ほぼカフェインINです。
そう、妊娠中一番不便に思ったのが、「カフェイン」を摂取してはいけない！というところ。じゃあ、妊婦がカフェインを摂取した場合には、体やお腹の赤ちゃんにどんな影響があるのか、そして、どのくらいまでのカフェインなら影響がないのか、調べてみました。
秋になって上着が必要になってくると、秋から冬にかけてのいろいろなイベントを思ってわくわくすると同時に、ちょっぴり物悲しい気分になりますね。
秋といえば、運動会やらハロウィンやら七五三やら、いろいろな行事が目白押し！独身時代にはスーパーのお菓子コーナーくらいでしか気付かなかったイベント事が、子供と一緒だとより身近になりますよね。
そして、妊娠中から産後にも、安産や子供の成長を祈願する行事が数多く存在します。
というわけで本日は、妊娠中の一大イベント！戌の日に行う安産祈願について調べてみました。
妊娠中で一番つらい時期といえば、やっぱり暑い夏ですよね。妊婦さんはただでさえ体温が高いのに、お腹に熱源があるんですから、いつも以上に暑さがこたえます。
実際に第一子と第二子で冬と夏両方の妊娠生活を体験しましたが、やっぱりダントツで夏がつらかったです。そんな暑い夏には、薄着で過ごしたくなりますよね。
でもちょっと待って！外がどんなに暑くても、家や電車やお店の中って、冷房がきいていて結構涼しかったりしませんか。
そんな、体温調節がむずかしい夏のマタニティウェアは、こんなところに気をつけて選びましょう。
春がやってきて、やっと暖かい日も増えてきました。桜も咲いて、気分もあがると、新しいお洋服もちょっと欲しくなっちゃう。暗めの色が多い冬から一転、春は明るい色のお洋服もいっぱいで、目移りしちゃいますね。もちろん、妊娠中のプレママさんだって、春にはちょっとおしゃれしたくなりますよね。
とはいえ、三寒四温というだけあって、日差しがあって暖かい日もあるけれど、寒い日も結構多い春。あまり薄着だと、体が冷えてしまいます。
気温の変化が激しい春におすすめの、かわいいマタニティウェアってどんなものがあるんでしょうか。
１月も半ばとなってくると、お正月気分も抜けてきます。ちょうどこの頃から、色鮮やかな「バレンタインデー」のチョコレートが店頭に並び始めますよね。
バレンタインデーの元は、男性から女性へバラの花を贈るという海外の風習でしたが、日本では好きな男性へ女性からチョコレートをあげて告白をする、というのが一般的ですね。他にも、「義理チョコ」だったり「友チョコ」だったりと、バレンタインデーにチョコレートをあげる対象はどんどん広がってます。
ちなみに私のここ数年のブームは、「自分チョコ」です。
主人が会社でもらってくるチョコも、私からあげたチョコも、半分以上は私のものになります。それに飽き足らず、自分でもついつい買ってしまう。この時期、どこを見てもおいしそうなチョコレートがあふれているんですから仕方ないですよね（笑）いつもは見ないような色々なチョコレートあって、見てるだけでも楽しくなってきます。
そんなチョコレートですが、妊娠中や授乳中のお母さん達は、大好きだけど我慢してる！という方も多いのではないでしょうか。確かに油分、糖分も多いし、カフェインだって含まれている、となると、敬遠しがちなチョコレート。でも実は、妊娠期に良い影響を与えるという研究結果も出ているんです。
今日はそんな「妊娠」と「チョコレート」に関するお話です。
本格的に冬が到来しています。最近本当に寒い日が増えましたね。こんな寒い日は、あたたかいコーヒーでほっと一息つきたいものです。
しかし、コーヒーで気になるのは「カフェイン」ですよね。妊娠中や授乳中のママ以外でも、カフェインの悪影響を気にする方も多いはず。
というわけで今回は、カフェインレスのインスタントコーヒーで有名な３種類を飲み比べてみました。
カフェインレス飲料が逆に体に悪影響を与えるのでは？と心配している方も、カフェインを除去（デカフェ）する方法にもこだわっているものばかりなので安心してご覧くださいね。
つい最近秋を感じ始めたと思ったら、もう冬の寒さがやってきてしまいました。うっかり秋仕様のジャケットなんて買ったら、夏→冬！みたいに急激な気温変化で、1回も着れませんでした。まあ、外出時は抱っこひも必須なので、どちらにしろ着る機会なかったんですけどね。抱っこひもの時って上着はどうやって着るべきなのか・・・みなさんどうしてるんでしょう。
本格的な冬が近づいてきて、今妊娠中の方も産後の方も、服装選びに困っているのではないでしょうか。私のように、抱っこ紐と上着の関係に悩んで（大げさ）いる方もいるはず！そんなわけで今日は、「寒い冬。妊娠中のあったかアイテム」についてです。
北欧のフィンランドといえば、おしゃれな家具や雑貨、そして時計などが日本でも大人気ですね。個人的には、フィンランド出身のF1ドライバー、キミ・ライコネンが好きです。現役最速！のクールで熱い男！かっこいいんですよねぇ。
そんな？おしゃれなフィンランドってどんなところで、出産事情はどんな感じなのでしょうか。
子どもの頃、ひなまつりも子どもの日も、何か特別なことがありそうな感じがして好きでした。ひな人形を飾ったり、鯉のぼりを飾ったり。ひな祭りは桃の節句、子どもの日は端午の節句、という言葉は聞いたことがあるけれど、そういえば節句ってなんなんでしょう。
特に、赤ちゃんが生まれて、最初の節句を「初節句」としてお祝いします。今日はそんな初節句についてのお話です。
おぎゃあ！と産声を上げてから、気付けばもう1年。
1歳のお誕生日、おめでとう！
そして、
日々、何が正解かわからない育児に追われて、一つ出来るようになったら次の疑問が出てきて・・・と一生懸命赤ちゃんと向き合ってきたお母さんも、ママ歴1年ですね。
お母さん1歳、おめでとうございます！
今日は「初誕生」のお祝いについてです。